类风湿关节炎患者的春季养生之道，应该如何做？
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，很多病友会饱受漫长的病痛折磨，所以，我们要学会慢病管理，不仅需要积极的复查复诊规范治疗，还需要在生活中做好各项细节防护，保护关节功能不再继续恶化，同时也保护自己的内脏器官不受影响。
类风湿病友的春季养生之道，应注意以下几点：
①生活起居。首先，要注意保证作息时间，尽量在晚上十点之前入睡，不要过度熬夜，因为劳累也是诱发类风湿发作的因素之一，同时也要注意每天开窗痛风，保证室内空气新鲜。
其次，非常重要的一点就是注意保暖，春季早晚温差大，气温乍暖还寒，所以不要及时的脱下冬衣，春季气温变化快回使体内环境处于不稳定的状态，容易诱发类风湿反复，所以应该适时的增减衣物，尤其注意膝踝等关节的保暖。
②饮食调养。饮食是类风湿病友们常常容易忽视的问题，春季容易脾胃失调，会出现口干、口渴等症状，所以饮食上要注意避免辛辣刺激和油腻的食物，尽量以清淡为主。其次，春季饮食也应该少吃酸性食物，比如柠檬、橘子等，可以适当补充一些甜食，比如红枣等。
③运动锻炼。春季气温逐渐回升，类风湿关节炎患者应该适当做一些户外锻炼，以便于关节功能的恢复，促进提升新陈代谢。可以适当做一些慢节奏的有氧运动，比如骑单车、慢跑、打太极等等，不仅可以愉悦心情，还能缓解焦虑情绪，促进身体内的血液循环，更能维持病情稳定。但是，值得注意的是，如果类风湿病友们处在关节疾病的活动期，关节肿痛明显的情况下，还是避免过量活动，以免加重病情。
④情绪调节。类风湿患者要学会保持乐观的心态，比如听一些舒缓的音乐，或者及时分享自己的不良情绪，转移自己的注意力，可以通过冥想等方式来调节情绪。
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